Рубрика: Новости

Точки Роста.

На начальном этапе реализации проекта у нас с участниками состоялся тренинг знакомств, на котором были определены ТОЧКИ РОСТА в проекте. Хочу познакомить вас с целями, которые ставят перед собой участники и уже сейчас приглашаю вас стать ЗРИТЕЛЯМИ, которые увидят личную трансформацию участников проекта «Литургия красоты» на спектакле.

Обычно, когда мы приходим на спектакль, мы видим вершину айсберга, мы не знаем, как он создавался, что преодолевали артисты, чему радовались. У подписчиков группы есть уникальная возможность «заглянуть за кулисы», наблюдая за новостями развития проекта и создания спектакля.

Однажды, уважаемые зрители, вы придете на спектакль и увидите красивых и уверенных людей на сцене, однако, если вы будете понимать с чего все начиналось и какие цели ставили перед собой участники, это поможет вам проявить больше эмпатии и получить невероятные эмоции от того, что на ваших глазах осуществляются мечты и достигаются цели!

Представляем вашему вниманию ТОЧКИ РОСТА участников проекта «Литургия красоты», которые они сами для себя определили:

— стать видимой и начать проявлять себя, а не быть человеком которого не замечают;- улучшить сосредоточенность, концентрацию внимания;

— быть смелее, отбросить страхи и учиться выражать себя;

— не «улетать» мыслями во время занятий и выступлений;

— экологично проявлять свои эмоции;

— научиться видеть себя красивой, в независимости от того в коляске я или нет;

— получать удовольствие от репетиций и выступлений;

— найти себя в проекте, свою значимость для проекта и себя;

— преодолеть страх и замкнутость;

— я определяю точку роста для себя в проекте быть полезной;

— научиться работать с театральным реквизитом (тканями);

— стать пластичнее и свободнее в движениях;

— научиться передавать залу ЛЮБОВЬ через свое выступление.

А вот станут они достигнутыми целями или останутся мечтами, вы увидите на спектакле! Откликаются ли вам цели наших участников? Будем рады вашим отзывам в комментариях!

Проект «Литургия красоты» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом Президентских грантов.

Продолжаем работать с воображением!

Придумайте авторское кино.

Это упражнение можно делать в одиночку. Представьте, что вам необходимо через два часа отправить сценарий для съемки короткометражного фильма. Выберите тему, опишите героев, завязку, кульминацию и развитие сюжета, предложите воображаемые декорации или место действия — можно делать это вслух, а можно на листочке. Поверьте, что двух часов вам может не хватить, настолько захватывающим оказывается процесс.

Возьмите в руки игуану.

Воображаемую! Представьте, что у вас на руках сидит какое-нибудь экзотическое животное, которое категорически нельзя спускать с рук на пол. Оно может быть огромным, как кенгуру, может быть колючим, как дикобраз или, мягким и, одновременно, опасным, как котенок гепарда. Попытайтесь наиболее правдоподобно показать «ускользание» животного из ваших рук и не забудьте о том, что зритель должен правильно определить какого именно зверька вы держите.

Проект «Литургия красоты» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом Президентских грантов.

Работа артиста на 50% состоит из постоянного включения в придуманный мир — мир, которые в «Войне и мире» описал Толстой или Чехов в своих «Трех сестрах». Для того, чтобы органично существовать на сцене актер должен уметь переносить сюжеты из литературы в реальную жизнь. Обойтись в этом случае без бурной фантазии никак нельзя, поэтому тренировать ее необходимо.

Представьте, вы — бухгалтер.

Попросите друзей написать на листке любую профессию, максимально далекую от той, которой вы занимаетесь сейчас. Посмотрите, какая роль вам выпала и начинайте рассказывать о своей жизни так, словно вы уже работаете электриком, парикмахером, современным художником или дизайнером интерьеров. Пусть друзья задают вам дополнительные сложные вопросы, которые будут постоянно «обновлять» ваше повествование и детализировать его.

Проект «Литургия красоты» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом Президентских грантов.

Танцуйте!
Танцы — одно из самых раскрепощенных и пластичных искусств в истории. Поэтому, обойти его стороной, если вы действительно хотите до конца снять зажимы, не получится. Поставьте таймер на 15 минут, встаньте перед зеркалом и танцуйте не останавливаясь. Вы можете двигаться как угодно, смешивая разные жанры, замедляясь или ускоряясь. Если у вас нет психологического барьера перед окружающими, то вы можете делать все то же самое в присутствии друзей или родных. Это упражнение обязательно даст результаты, если повторять его ежедневно — оно может стать вашей полезной привычкой и заменить утреннюю зарядку.

Проект «Литургия красоты» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом Президентских грантов.

В инклюзивной театральной школе.

Один из самых сложных этапов — репетиции, в которых соединяются все детали, как паззлы. Звук, ткани, пластика, переходы из одной точки в другую, реквизит, маски… Слышать и видеть партнера, поддерживать не только участников с особенностями здоровья, но и участников без них… Поддерживать не только за кулисами, и не только физически, но и психологически…

И здесь нам помогает еще один участник команды — психолог, кандидат психологических наук Евгения Нестерова. Кроме традиционных регулярных встреч с волонтерами, участниками школы и педагогами, она стала постоянным участником наших репетиций. Помощником за кулисами. Верным другом. Это большая работа и большая ответственность. Чем ближе к премьере спектакля, тем больше напряжения возникает… Евгения Александровна помогаем мягко и экологично пережить конфликты и недоразумения, направляя энергию в творчество, на созидание, а не на разрушение.

Проект «Литургия красоты» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом Президентских грантов.

Заведите друга. Воображаемого.

Звучит как абсолютный бред, правда? На самом деле, это очень ценный совет для тех, кому сложно раскрываться и раскрепощаться с любыми, даже близкими людьми. Если вам сложно удерживать постоянно перед глазами человеческий образ, то просто сядьте или встаньте перед зеркалом и коммуницируйте с отражением. Расскажите абстрактному собеседнику то, чем не можете (пока что) поделиться с остальными. Если у вас получится это сделать, вы преодолеете словесный барьер и диалоги с реальными людьми будут складываться гораздо легче.

Проект «Литургия красоты» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом Президентских грантов.